【3/11】お家ピラティス×食事講座×おしゃべりランチ会（講師：さっこ＆Mayu）

【人気親子カフェ × ダイエット特別コラボ】

✨前回好評につき第2回開催✨
＼ ママランチ会 ／

「産後、お腹まわりが戻らない…」
「体型がなんとなくそのまま」
「でも、きついダイエットは続かない」

そんなママへ🌿

今回も
🧡 お家でできるピラティス（今回のテーマはウエストシェイプ！）
🧡 ママ向け食事講座
🧡 ダイエット特別ランチ
3つをギュッと詰め込んだ2時間。

まずは
ウエストまわりにアプローチする
簡単ピラティスで体を目覚めさせて。

そして
✨ 食べながら学べる食事講座
✨ 栄養バランスを考えた特別ダイエットランチ
・何を食べれば整うの？
・ママでも続く方法は？

実際に“食べて体感しながら”学べるのがポイントです。
ランチタイムも楽しみながら、
明日からのヒントを持ち帰りませんか？🌿

運動が苦手な方も
お話しがしたい交流がしたい方、
もちろんお子さま連れも大歓迎です⭐️

2児ママさっこ × 3児ママMayu
ママだからこそ分かる悩みを、やさしく、現実的にサポートします。

※少人数開催のため満席になり次第締切となります。